Mari kita bermuhasabah diri, kenapa kita cepat marah atau cepat naik darah
atau baran? Sebelum mendidik hati supaya tidak cepat marah, kita perlu tahu puncanya
supaya mudah ditangani atau dirawat.
Di antara punca cepat marah yang biasa ialah:
1. Tidak dapat mengawal
emosi
Orang yang cepat marah adalah orang yang tidak dapat mengawal emosi dan
membiarkan perasaan marah menguasai dirinya. Orang yang cepat marah mudah
diperbodoh-bodohkan atau dimain-mainkan oleh orang lain, iaitu dengan tidak
keruan dan tidak lagi berfikir panjang.
2. Kurang sabar
Hati yang kurang sabar selalu cepat saja melenting apabila berhadapan
dengan kata-kata atau tindakan-tindakan pihak lain mencabar kesabarannya. Oleh
itu, perlulah dilatih hati supaya lebih bersabar dan berfikir berulang-ulang
kali sebelum mengeluarkan kata-kata kesat bagi memuaskan hati yang sedang
marah.
Orang yang kurang sabar mengidap sesuatu penyakit yang kronik atau orang
yang kemahuan/kehendak yang tidak kesampaian juga boleh menyebabkan seseorang
itu cepat marah atau baran.
3. Ego, bangga diri, riak
dan merasa diri lebih hebat daripada orang lain
Orang yang cepat marah juga disebabkan oleh ego. Orang ini akan rasa
tercabar apabila dipersenda-sendakan. Ia akan rasa kalah dan tidak dihormati.
Orang yang mempunyai sifat-sifat ego, bangga diri dan riak merasa dirinya lebih
hebat daripada orang lain. Oleh itu, ia akan cepat marah sebab ia tidak mahu
dipandang rendah, benci apabila tidak dihormati, merasa terhina apabila
terjumpa orang yang lebih hebat daripadanya. Marah sebegini biasanya wujud
dalam bentuk emosi tidak puas hati.
4. Berfikiran negatif
Orang yang berfikiran negatif ialah orang yang memandang buruk terhadap
sesuatu, bersangka buruk pada orang lain serta bertanggapan buruk terhadap apa
jua perkara. Orang seperti ini cepat marah kerana dihatinya tidak wujud istilah
maaf. Ia tidak mahu memberi maaf dan malu untuk meminta maaf kerana merasa ia
saja yang betul, walaupun kadang-kadang dalam hati kecilnya mengaku akan kelemahan
diri, tapi disebabkan ego diri atau takut maruah tercabar, ia tiak akan minta
maaf walaupun berada di pihak yang salah.
5. Berdendam
Jika seseorang itu masih menyimpan perasaan dendam atau irihati kepada
seseorang lain, ia akan cepat naik darah atau marah walaupun hanya disebabkan
oleh kesilapan yang sedikit, yang pada mata kasar boleh dimaafkan saja.
Waallahuaklam
Posted in: Renungan
